Achtsam leben 50P Selbstfürsorge und innere Balance für Frauen in der zweiten Lebenshälfte

Sie erleben sich als stünden sie neben sich und seien nicht ganz sie selbst?

Ihre Emotionen überkommen sie und es fällt ihnen schwer sie nicht nach aussen zu lassen?

Die Wechseljahre sind eine Phase des Umbruchs, auf den die wenigsten vorbereitet sind. Sie stellen das Leben oftmals auf den Kopf, Spannungen im sozialen Umfeld, in der Arbeit, innerhalb der Familie sind deutlich zu spüren und nicht ungewöhnlich um diese Lebensphase herum. Wie gelingt es die eigenen Bedürfnisse mit den Anforderungen der Umwelt unter einen Hut zu bringen und weshalb ist die Selbstfürsorge ein wichtiger Teil, um wieder in Balance zu kommen?
Das erfahren Sie in diesem kostenfreien Online-Vortrag von mir. Lernen Sie sich selbst zu achten, zu schätzen, um so Raum zu schaffen für Sich, für ein besseres Miteinander mit ihrer Umwelt und einen Grundstein zu setzen für gesundes Altern und den Weg zu bereiten in eine achtsamere, zweite Lebenshälfte.

Ein wertvoller Beitrag für alle, die sich selbst in der zweiten Lebenshälfte bewusster begegnen möchten.

Das erwartet Sie:

• Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge ab 50plus
• Praktische Übungen zur Förderung von Selbstwahrnehmung und innerer Ruhe
• Umgang mit emotionalen und körperlichen Veränderungen
• Wege zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstakzeptanz

Warum sollten sie teilnehmen?

• Sie erlangen ein besseres Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und die eigenen Grenzen
• Sie bekommen Strategien zur Förderung von Wohlbefinden und innerer Balance vermittelt
• Sie lernen ihre persönliche Entwicklung zu fördern und die unterstützende Wirkung von Selbstmitgefühl im Alter

Für wen ist dieser Vortrag gedacht?

Für Frauen in ihrer Lebensmitte, die sich mit Themen der Selbstfürsorge und Achtsamkeit beschäftigen möchten, die neue Impulse für ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden suchen, Interessierte an psychologischer Gesundheitsförderung im Alltag

Ihre Referentin:

Melissa Lamy, psychologische Beraterin, Mitglied des erweiterten Präsidiums, Mitglied der Zertifizierungskommission des VpsyB e.V.