Zwischen Kerzenlicht und Aufbruch – Neustart statt Stress: Gelassen durch die Feiertage – Klarheit für das neue Jahr

Weihnachten und Jahreswechsel sind Übergangszeiten mit hoher Emotionalität. Diese Zeit bringt Nähe, Erwartungen – aber auch Konflikte. Viele Auslöser wirken gleichzeitig auf Denken, Fühlen und Beziehungen. Nicht selten kommt es zum Streit. Kurz danach folgt Sylvester und hat den Druck evtl. doch etwas Neues anzugehen. Der Jahresbeginn lädt ein, Sinn neu auszurichten – durch Handeln, Erleben oder die Haltung zu Unabänderlichem.

Unser Online-Seminar erläutert die Mechanismen dieser stressigen Zeit und hilft, zu verstehen und unterstützt dabei, realistische Ziele zu setzen, abgestimmte Erwartungen einzunehmen und Orientierung zu erhalten.

Inhalte • Warum eskalieren Konflikte gerade jetzt? Die Dichte an Auslösern auf Denken, Fühlen, Beziehung • Wie gehe ich damit um? Konfliktmechanismen verstehen, Strategien anwenden • Typische Jahresend-Fallen: Muss-Denken, Dramatisieren, Gedankenlesen. • Praktische Tipps & sinngeleitete Prioritäten für den Januar

Dies ist ein Seminar der Hanns Seidel Stiftung in Kooperation mit dem Verband Psychologischer Berater.
Referentin Sandra Neumayr-Sopp Präsidentin des Berufsverbands Vpsyb e.V, leitende Dozentin der Akademie psychologischer Berater Psychologische Leitung des Instituts für psychologische Beratung, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung